برغل مع الدجاج والطماطم

المكونات 9 items

• 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون
• 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل٬ مفرومة
• 350 غ من صدور الدجاج منزوعة الجلد٬ مقطّعة إلى مكعّبات كبيرة
• 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الطماطم٬ مقشّرة ومفرومة
• 4 ملاعق طعام من معجون الطماطم
• 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
• 3 أكواب أو 750 مل من الماء
• 1½ ملعقة صغيرة من السبع بهارات
• 2 أكواب أو 320 غ من البرغل٬ المغسول والمصفّى

إضافة المكونات إلى السلة