Skip to main content
My Ramadan
My Ramadan

21 November, 2024

عرض تقويمات رمضان

نصيحة اليوم

يميل بعض الناسِ إلى قلة الحركة أثناء شهر رمضان الكريم. للتخلّص من السعرات الحرارية الإضافية وللمحافظة على النشاط، يُنصح بممارسة رياضة المشي يومياً، بعد تناول الإفطار بساعتين لتسمحي ببعض الوقت لهضم الطعام.

أبرز أعمال اليوم

صدقة جارية: المساهمة في كفالة طالب علم شرعي كي يتابع دراسته.

نصائح الأطفال اليوم

إذا كان أطفالك يحبون الناجتس، دعيهم يساعدونك في تحضيرها كمقبلات أو وجبة إفطار مناسبة لجميع أفراد الأسرة.

ابحث عن الإرشادات المرتبطة بهذه الوصفة على صفحة "نستله لأطفال أصحاء"

الانتقال إلى تغذية الأطفال وصحتهم
Chat with us