Skip to main content
نصائح غذائية لشهر رمضان - النصيحة 6 نصائح غذائية لشهر رمضان - النصيحة 6

نصائح غذائية لشهر رمضان - النصيحة 6

النصيحة 6: يميل بعض الناسِ إلى قلة الحركة أثناء شهر رمضان الكريم. للتخلّص من السعرات الحرارية الإضافية وللمحافظة على النشاط، يُنصح بممارسة رياضة المشي يومياً، بعد تناول الإفطار بساعتين لتسمحي ببعض الوقت لهضم الطعام.

Chat with us