حمية التخلص من السموم بدعة أم حقيقة؟

أصبحت عملية إزالة السموم أو المعروفة باسم "الديتوكس" أسلوب حياة للكثير من الناس، وكذلك استمر الجدل لسنوات عديدة وما زالت تهم الناس بسبب ازدياد الوعي الصحي والاهتمام بالتغذية الصحية. الفكرة الأساسية وراء هذا، هو التخلص من السموم المخزنة بالجسم.

ولكن السؤال الذي يطرح نفسه، هل يعتبر هذا النظام صحي؟ والحل الأمثل لجسم أكثر صحة؟